HYROX Race LE PUY

🏁 Race Hybride – 7 mars 2026 | CrossFit Le Puy

La Race Hybride du 7 mars 2026 se déroulera chez CrossFit Le Puy, dans un format exigeant mêlant course à pied et ateliers fonctionnels, fidèle à l’ADN des courses hybrides type HYROX.

Un événement pensé pour les athlètes souhaitant se challenger en duo, dans une ambiance sportive, structurée et encadrée.

👥 Catégories 2026

La compétition est ouverte aux équipes suivantes :

• Doubles Femme / Femme
• Doubles Homme / Homme
• Doubles Mixte

Chaque duo devra gérer l’effort, la stratégie et la répartition du travail sur les stations.

🏃‍♂️ Format de course

Les équipes enchaînent des blocs de 1 000 m de course à pied, alternés avec des ateliers fonctionnels :

• Run 1 000 m → SkiErg 1 000 m
• Run 1 000 m → BikeErg 1 500 m
• Run 1 000 m → Sled Pull 50 m
• Run 1 000 m → Burpees Broad Jump 80 répétitions
• Run 1 000 m → RowErg 1 000 m
• Run 1 000 m → Farmer Carry 200 m
• Run 1 000 m → Walking Lunges 100 m
• Run 1 000 m → Wall Balls 100 répétitions

⚖️ Charges & standards

Les charges sont adaptées selon les catégories, dans un souci d’équilibre entre intensité et accessibilité :

• Farmer Carry : 24 kg / 20 kg / 16 kg
• Walking Lunges : 22,5 kg / 15 kg
• Wall Balls : 6 kg / 4 kg

Les distances restent identiques pour toutes les équipes.

🎯 Pourquoi participer à cette race hybride ?

• vivre une course hybride complète et structurée
• se challenger en duo, dans un format exigeant
• progresser sur la gestion de l’effort et la stratégie
• participer à un événement local encadré par une box affiliée