DEADLY ERG – Course Hybride & Compétition Functional Fitness
🔥 Prépare-toi pour le DEADLY ERG
Le dimanche 5 avril, viens tester ton endurance, ta puissance et ton mental sur un format unique de course hybride fitness.
Le DEADLY ERG est une compétition pensée pour les passionnés de functional fitness, CrossFit et entraînements hybrides, où les machines Concept2 (RowErg, SkiErg, BikeErg) rencontrent des stations fonctionnelles exigeantes avec kettlebells, haltères et plates.
Un enchaînement intense, lisible et terriblement efficace, inspiré des formats de courses hybrides type Hyrox.
🏁 Format de la course
Un parcours structuré autour de machines Concept2 et de stations fonctionnelles.
Au programme :
- 1.6 km RowErg – pour lancer la machine et trouver ton rythme
- 12 stations fonctionnelles – mêlant force, portés, déplacements et explosivité
- 1.6 km SkiErg – pour remettre le cardio dans le rouge
- Final challenge – une dernière épreuve qui fera parler les jambes
- 1.6 km BikeErg – pour franchir la ligne d’arrivée
Un format simple à comprendre mais extrêmement exigeant, où chaque station compte et chaque transition peut faire la différence.
👉 Les détails complets de la course sont disponibles en bas de page dans la section WOD.
💥 Pourquoi participer ?
⚡ Tester un vrai challenge hybride
Le DEADLY ERG est un format complet qui combine :
- endurance cardio
- puissance musculaire
- grip et portés
- gestion de l’effort
Un vrai test pour les athlètes de functional fitness, CrossFit ou course hybride.
🏁 Découvrir ou préparer une course hybride
Si tu t’intéresses aux courses hybrides type Hyrox, cet événement est une excellente occasion de :
- tester ton niveau
- travailler les transitions
- découvrir un format mêlant machines et stations fonctionnelles
👊 Vivre l’énergie de la communauté fitness
Une compétition, ce n’est pas seulement une course.
C’est aussi :
- une ambiance collective
- des athlètes qui se challengent
- des supporters qui poussent jusqu’à la ligne
Tout ce qui fait l’ADN de la communauté functional fitness.
🔥 Un défi dont tu te souviendras
Parce que terminer :
RowErg → 12 stations → SkiErg → Final → BikeErg
…ça ne s’oublie pas.
Si tu veux :
- tester ton niveau
- repousser tes limites
- vivre une compétition fitness intense
il est temps de rejoindre la ligne de départ.
🏁 Inscris-toi dès maintenant et viens affronter le DEADLY ERG.
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