HYBRID RACE BREST – FORMAT HYROX
Course hybride officielle type HYROX à Brest
Une course HYBRID à Brest inspirée du format HYROX :
8 km de run, 8 stations fonctionnelles, un seul objectif → franchir la ligne d’arrivée.
👉 Lors de votre inscription, vous devrez indiquer votre temps cible estimé afin de constituer des vagues cohérentes et garantir un déroulement fluide de l’événement.
🏁 FORMAT DE COURSE
Le principe :
1 km de course
suivi d’ 1 station fonctionnelle
Répété 8 fois.
🏋️♂️ Les stations :
- 1 000 m SkiErg
- 3 allers/retours Sled Push (48 m)
- 3 allers/retours Sled Pull (48 m)
- 4 allers/retours Burpee Broad Jumps (80 m)
- 1 000 m Row
- 200 m Farmer’s Carry
- 5 allers/retours Walking Lunges (100 m)
- 100 Wall Balls
➡️ Format complet hybride
➡️ Gestion d’effort essentielle
➡️ Endurance + force + mental
👥 DIVISIONS & CHARGES
OPEN – Femme
Individuel Femme OPEN
Double Femmes OPEN
- Sled Push : 102 kg
- Sled Pull : 78 kg
- Farmer Carry : 2 x 16 kg
- Lunges : 10 kg
- Wall Balls : 4 kg
OPEN – Standard
Individuel Femme PRO
Individuel Homme OPEN
Double Homme OPEN
Double Mixte OPEN
- Sled Push : 152 kg
- Sled Pull : 103 kg
- Farmer Carry : 2 x 24 kg
- Lunges : 20 kg
- Wall Balls : 6 kg
PRO
Individuel Homme PRO
Double Homme PRO
Double Mixte PRO
- Sled Push : 202 kg
- Sled Pull : 153 kg
- Farmer Carry : 2 x 32 kg
- Lunges : 30 kg
- Wall Balls : 9 kg
🎯 POUR QUI ?
✔️ Athlètes hybrides
✔️ CrossFiteurs
✔️ Coureurs cherchant un défi complet
✔️ Duos voulant performer ensemble
✔️ Sportifs préparant un HYROX officiel
OPEN pour découvrir.
PRO pour performer.
📍 HYBRID RACE À BREST
Événement organisé à Brest, pensé pour offrir une expérience proche d’une compétition HYROX officielle, dans un cadre structuré et compétitif.
🔥 8 km.
🔥 8 stations.
🔥 Plusieurs divisions.
Brest devient le terrain de jeu hybride.
Prêt(e) à te tester ?
