Le HYROX Émeraude Challenge est une course hybride de type Hyrox organisée par Emeraude CrossFit à Dinard, en Bretagne.
Un événement sportif complet, pensé pour rassembler la communauté autour d’un format exigeant mais accessible, dans une ambiance conviviale et engagée.
Que tu souhaites te tester sur un format type Hyrox, préparer une course officielle ou vivre ta première expérience de compétition hybride, ce challenge est fait pour toi.
🏃♂️ Un format fluide et accessible
La course se compose de 8 km de course à pied, découpés en segments de 1 000 mètres, chacun suivi d’un atelier fonctionnel.
Le parcours est volontairement fluide et lisible, conçu pour permettre à tous les athlètes de s’exprimer en catégorie Open, quel que soit leur niveau.
⚖️ Charges & standards
Individuels Hommes / Teams HH & HF
- Farmer Carry : 2 × 24 kg
- Wall Balls : 6 kg
- Lunges : 20 kg
- Sled Push : 152 kg
- Sled Pull : 103 kg
Individuelles Femmes / Teams FF
- Farmer Carry : 2 × 16 kg
- Wall Balls : 4 kg
- Lunges : 10 kg
- Sled Push : 122 kg
- Sled Pull : 78 kg
🏆 Récompenses
Podium pour les 3 meilleurs chronos de chaque catégorie
👉 Un challenge complet, structuré et accessible, au cœur de la Bretagne.
👉 Une Start Line idéale pour se dépasser et partager l’effort ensemble.
⏱️ Organisation des départs
Premier départ : 9h00
1 vague toutes les 12 minutes
Ordre des passages :
- Teams Femme / Femme
- Teams Homme / Femme
- Teams Homme / Homme
- Individuels
L’ordre des vagues est défini selon l’ordre d’inscription.
Information Box :
emeraudecrossfit35@gmail.com
02 90 10 80 85
@emeraude_crossfit
Un mail récapitulatif avec toutes les informations nécessaires (horaires, logistique, déroulé) sera envoyé à l’ensemble des participants après la clôture des inscriptions.
- Food truck sur place
- Boissons & bières
- Goodies pour chaque athlète