🏁 Race Hybride – 7 mars 2026 | CrossFit Le Puy
La Race Hybride du 7 mars 2026 se déroulera chez CrossFit Le Puy, dans un format exigeant mêlant course à pied et ateliers fonctionnels, fidèle à l’ADN des courses hybrides type HYROX.
Un événement pensé pour les athlètes souhaitant se challenger en duo, dans une ambiance sportive, structurée et encadrée.
👥 Catégories 2026
La compétition est ouverte aux équipes suivantes :
- Doubles Femme / Femme
- Doubles Homme / Homme
- Doubles Mixte
Chaque duo devra gérer l’effort, la stratégie et la répartition du travail sur les stations.
🏃♂️ Format de course
Les équipes enchaînent des blocs de 1 000 m de course à pied, alternés avec des ateliers fonctionnels :
- Run 1 000 m → SkiErg 1 000 m
- Run 1 000 m → BikeErg 1 500 m
- Run 1 000 m → Sled Pull 50 m
- Run 1 000 m → Burpees Broad Jump 80 répétitions
- Run 1 000 m → RowErg 1 000 m
- Run 1 000 m → Farmer Carry 200 m
- Run 1 000 m → Walking Lunges 100 m
- Run 1 000 m → Wall Balls 100 répétitions
⚖️ Charges & standards
Les charges sont adaptées selon les catégories, dans un souci d’équilibre entre intensité et accessibilité :
- Farmer Carry : 24 kg / 20 kg / 16 kg
- Walking Lunges : 22,5 kg / 15 kg
- Wall Balls : 6 kg / 4 kg
Les distances restent identiques pour toutes les équipes.
🎯 Pourquoi participer à cette race hybride ?
- vivre une course hybride complète et structurée
- se challenger en duo, dans un format exigeant
- progresser sur la gestion de l’effort et la stratégie
- participer à un événement local encadré par une box affiliée
