Deuxième round à Clermont-Ferrand : la simulation Hyrox remet ça, et cette fois toute la famille peut jouer
CrossFit Clermont-Ferrand organise la deuxième édition de sa Hyrox Race Simulation, un format complet du 8 km entrecoupé de 8 stations, ouvert aux solos, aux duos et même aux binômes parent/enfant. Une occasion de se frotter au format Hyrox dans une ambiance simulation, sans la pression d'une compétition officielle, que ce soit pour une première tentative ou pour peaufiner sa stratégie de course.
Format de la course
8 sections de 1000 m de course, alternées avec 8 stations fonctionnelles dans l'ordre suivant : ski erg, sled push, sled pull, burpees broad jump, row, farmer carry, walking lunges avec haltères, et wall balls. Pour la catégorie parent/enfant, le format est adapté selon l'âge de l'enfant.
Catégorie(s) & charges
Solo Femme — Farmer carry 16 kg · Walking lunges 10 kg · Wall balls 4 kg
Solo Homme — Farmer carry 24 kg · Walking lunges 22,5 kg · Wall balls 6 kg
Duo Femme — Farmer carry 16 kg · Walking lunges 10 kg · Wall balls 4 kg
Duo Mixte — Farmer carry 24 kg · Walking lunges 22,5 kg · Wall balls 6 kg
Duo Homme — Farmer carry 24 kg · Walking lunges 22,5 kg · Wall balls 6 kg
Parent/Enfant (7-9 ans / 10-11 ans / 12-14 ans) — format et charges adaptés à l'âge, détail non communiqué
Pourquoi y aller
Pour tester le format complet Hyrox sans le stress d'une compétition officielle — l'occasion parfaite pour une première fois. Pour l'inscrire en famille grâce aux trois catégories parent/enfant, rares sur ce type d'événement. Et pour retrouver la communauté CrossFit Clermont-Ferrand qui remet le format à l'affiche pour une deuxième édition.
Solo, en duo ou en famille : la deuxième Hyrox Race Simulation de Clermont-Ferrand a une place pour chaque profil. Inscris-toi dès maintenant, les horaires de passage seront communiqués une semaine avant la course.
