Simulation HYROX - Format Open Officiel en Duo
À un peu plus d’un mois de l’HYROX officiel de Lyon, c’est le moment parfait pour affiner tes réglages 🔥
Viens te challenger sur une simulation HYROX format OPEN officiel en Team de 2, dans des conditions proches d’une vraie compétition : même structure, mêmes distances, mêmes charges.
👉 Objectif : tester ton pacing, tes transitions et ta stratégie en conditions réelles.
🏁 Format : Duo Open Officiel
Catégories disponibles :
- Homme / Homme (H/H)
- Mixte (H/F)
- Femme / Femme (F/F)
Le parcours respecte le format HYROX Open standard :
🔁 8 x 1000 m Run
Course dans notre zone industrielle (avec un peu de faux plat pour pimenter le tout 😉)
Entre chaque kilomètre : une station fonctionnelle.
💥 Les 8 stations HYROX
(Charges en kg : H/H – Mixte – F/F)
- 1000 m SkiErg
- 50 m Sled Push (152.5 – 152.5 – 102)
- 50 m Sled Pull (102.5 – 102.5 – 78)
- 80 m Burpees Broad Jump
- 1000 m Row
- 200 m KB Farmer Carry (2x24 – 2x24 – 2x16)
- 100 m Walking Lunges (20 – 20 – 10)
- 100 Wall Ball Shots (6 – 6 – 4)
Un enchaînement exigeant qui mettra à l’épreuve :
✔️ ton endurance
✔️ ta gestion d’effort
✔️ ta coordination en duo
✔️ ton 🎁 Récompense Finisher
À l’arrivée, chaque équipe repartira avec un patch “Pack Series Finisher”, souvenir officiel à accrocher fièrement sur ton sac de sport 🎒
🔥 Pourquoi participer ?
- Préparer l’Hyrox officiel de Lyon
- Tester ton niveau sur le format Open
- Ajuster ton pacing et tes transitions
- Vivre une vraie ambiance course
- Partager un défi intense avec ton binôme
- Si tu es inscrit(e) à Lyon… c’est clairement le test à ne pas manquer.
Alors, avec qui tu viens affûter tes réglages ? 💪
